Erupção da fralda causada por morangos? Tudo o que precisa de saber

Tempo dos morangos - uma das épocas mais bonitas do ano. O aroma das deliciosas bagas está no ar e cativa-nos a todos. Uma vez que a época dos morangos dura apenas de maio a julho, é bom aproveitar ainda mais os preciosos morangos com os seus entes queridos. Os morangos são especialmente populares entre as crianças. Por isso, coloca-se a questão de saber se os morangos também são bons para bebés e crianças pequenas. Quantos morangos pode um bebé comer? Os morangos e as dores de barriga estão relacionados? Respondemos a essas e muitas outras perguntas neste guia.

O meu bebé pode comer morangos?

Sim, os bebés podem comer morangos! É até recomendado, pois eles contêm nutrientes valiosos para o desenvolvimento saudável do seu filho. Basicamente, é aconselhável começar a comer morangos a partir da idade de alimentação complementar. Com cerca de 6 meses de idade, o ideal é dar ao seu bebé em pedaços inteiros ou em metades maiores. A partir dos 9 meses de idade, pode cortar e cortar os pedaços, o que permite ao seu bebé praticar a motricidade fina enquanto agarra - win win!

Os morangos são bons para o bebé?

Os morangos estão cheios de vitaminas e minerais! Um bom punhado de morangos (100g) contém 57 mg de vitamina C. Uma vitamina vital que protege contra doenças cardiovasculares, fortalece o sistema imunitário, intercepta os radicais livres e torna-os inofensivos, fortalece o tecido conjuntivo, protege os vasos, contribui para a formação saudável de dentes e ossos, melhora a absorção de cálcio e ferro e muito mais!

A necessidade diária de vitamina C para bebés e crianças até menos de 4 anos é de 20 mg por dia. Para mulheres adultas, a necessidade é de 95 mg, para mulheres grávidas 105 mg por dia e para mulheres a amamentar 125 mg por dia.

Além de muita vitamina C, os morangos também contêm potássio, cálcio, magnésio, ácido fólico, fibras e vitaminas do complexo B. Fazem assim parte de uma alimentação saudável e equilibrada. Um superalimento local!

Os morangos orgânicos são os melhores, pois têm um maior teor de nutrientes (por exemplo, em substâncias vegetais secundárias, como antioxidantes) e, ao mesmo tempo, contêm menos substâncias nocivas. Os morangos convencionais estão frequentemente muito contaminados com pesticidas. Especialmente os que são oferecidos fora de época, uma vez que são tratados mais intensamente com pesticidas devido às longas rotas de transporte. Por isso, prefira sempre os morangos regionais e compre orgânicos sempre que possível.

Como os morangos consistem em 90% de água, eles também são ideais no verão para cobrir suas necessidades diárias de água de uma maneira deliciosa.

Quantos morangos pode o meu bebé comer?

Como os morangos são bastante ácidos, é uma boa ideia começar com pequenas quantidades e ver como o seu bebé reage. Evite dar grandes quantidades de morangos de uma só vez. Especialmente quando o seu bebé come morangos pela primeira vez, as reacções alérgicas não são invulgares, uma vez que o seu sistema digestivo tem de se habituar ao novo alimento. Uma reação ligeira não indica necessariamente uma alergia, mas pode ser apenas uma intolerância (temporária). Neste caso, dê ao seu bebé um pequeno intervalo para comer morangos. Certifique-se de que dá sempre morangos lavados ao seu bebé, porque os resíduos de pesticidas e os pesticidas também podem levar a reacções cutâneas ou intolerâncias.

Os morangos provocam dores no rabo dos bebés?

As dores no rabo podem ser provocadas por muitos factores. Por exemplo, é comum que um fundo dolorido se desenvolva especialmente ao iniciar alimentos complementares. O sistema digestivo tem de se adaptar aos novos alimentos, o que pode levar a diarreias mais frequentes. Os morangos em si não são a causa direta das dores de rabo. No entanto, o seu elevado teor de ácido é a causa direta. Apesar do seu sabor doce, os morangos contêm muitos ácidos diferentes, a maioria dos quais é ácido cítrico.

Em 100g de morangos existem cerca de 870 mg de ácido cítrico, o que é próximo do teor de ácido cítrico de uma toranja.

Os alimentos ácidos podem originar urina e fezes ácidas, o que não é muito agradável para o delicado rabinho do bebé. A barreira cutânea é danificada e pode ficar inflamada e dorida. No entanto, a fruta ácida não deve ser evitada por esta razão, porque o trato digestivo do bebé ainda está em desenvolvimento e, portanto, desenvolverá a capacidade de digerir fruta ácida sem problemas ao longo do tempo.

Os ácidos também não são maus por si só. Por exemplo, os morangos contêm muito ácido ascórbico, que também é conhecido como vitamina C. A vitamina C, como já foi referido, é uma vitamina vital para a saúde. Também é importante notar que, embora os morangos sejam considerados "ácidos", pertencem categoricamente aos alimentos "alcalinos". É feita aqui uma distinção entre alimentos alcalinos e ácidos, mas não com base na sua acidez real, mas sim no seu valor de pH. Para um corpo saudável, um equilíbrio ácido-base equilibrado é essencial.

Dicas para bebés com estômagos sensíveis

1. Bebés e crianças pequenas com estômagos sensíveis devem comer preferencialmente frutas com baixo teor de acidez, por exemplo, peras.
2. Se mesmo assim quiser oferecer ao seu bebé outro fruto, pode cozinhá-lo ligeiramente a vapor, uma vez que o ácido do fruto é parcialmente dissolvido na água de cozedura e removido durante a cozedura. Isto torna a fruta mais digerível. No entanto, a longo prazo, deve ser consumida crua para que não se percam nutrientes valiosos e sensíveis ao calor.
3. Quanto mais maduro o fruto, menos ácido de fruta contém, porque mais açúcar de fruta é formado e o ácido é neutralizado durante o processo de amadurecimento. Por isso, deixe a fruta amadurecer à temperatura ambiente durante alguns dias antes de a dar ao seu bebé.
4. Lave sempre a fruta antes de a comer e escolha sempre que possível fruta biológica para evitar substâncias irritantes.

Morangos durante a gravidez?

Os morangos contêm muito ácido fólico, o que é especialmente bom para mulheres grávidas. O ácido fólico tem um efeito formador de sangue, apoia a reprodução do material genético, evita malformações no embrião e apoia o crescimento da placenta. Portanto, os morangos são altamente recomendados durante a gravidez!

Conclusão

Os morangos estão cheios de nutrientes valiosos para o desenvolvimento saudável do seu bebé, mas devem ser usados com precaução, especialmente no início. Devido à sua elevada acidez, os morangos podem causar dores nas nádegas se a digestão do seu bebé ainda não estiver sintonizada com os ácidos ou se tiver alergias. Portanto, teste-se lentamente e compartilhe a alegria e os benefícios das deliciosas bagas - mesmo durante a gravidez!

Fontes

Wikipedia Ácidos de Frutas

DGE necessidade diária de vitamina C.

Ácido fólico na gravidez