Wie houdt er niet van massages? Maar er zit zoveel meer magie achter dan je zou denken. Babymassages hebben een positief effect op verschillende niveaus. In dit artikel leer je hoe je deze magie kunt gebruiken.
Studies bevestigen het: Als baby's in de eerste levensmaanden veel worden aangeraakt en geaaid, huilen ze minder. Ze slapen beter, zijn oplettend, nieuwsgierig en tevredener. Door regelmatige massage ervaart je baby veel geborgenheid en veiligheid en kan zich daardoor goed ontspannen. Babymassage is al eeuwenlang een vast onderdeel van verschillende culturen.
De baby ervaart zichzelf en zijn wereld door aanraking, want aanraking is onze eerste taal.
De meeste baby's vinden het heerlijk om aangeraakt, gedragen en gewiegd te worden. Dit is vergelijkbaar met de omstandigheden die ongeboren baby's al in de baarmoeder ervaren. Warmte, aanraking en geborgenheid zijn belangrijke aspecten van de ouder-kindrelatie na de geboorte. Babymassage biedt je als ouders de mogelijkheid om bewust tijd te nemen voor je baby en je lichaamsbewustzijn te vergroten. Liefde, geborgenheid, ontspanning - al deze dingen brengen we over op onze baby.
Regelmatig gebruikt is babymassage een prachtige methode om je baby innerlijk met liefde te voeden en zijn ontwikkeling optimaal te bevorderen. In een sfeer die gekenmerkt wordt door liefde, tederheid en veel geborgenheid, gaat de buitenwereld open voor het kleine, tedere wezen, wat onmisbaar is voor zijn lichamelijke en psychische ontwikkeling.
Wanneer is de perfecte tijd voor een babymassage?
Baby's houden van rituelen en vaste gewoonten, daarom kan de massage ook een ritueel worden dat altijd op hetzelfde moment van de dag plaatsvindt. Natuurlijk hoef je je baby niet elke dag te masseren. Een goed moment voor een ontspannende massage is 's avonds. Voordat je naar bed gaat, kan je baby gemakkelijk tot rust komen en de gebeurtenissen van de dag verwerken. 10 tot 15 minuten voor een liefdevolle massage is ruim voldoende.
Er zijn veel instructies voor babymassages. De meeste hebben bijvoorbeeld betrekking op de buikmassage bij constipatie of de voetmassage bij de eerste successen bij het schoppen. Als je je baby echter puur voor de ontspanning wilt masseren, kun je vrij handelen en je baby zachtjes tot rust brengen. Het is belangrijk dat de kamer waarin de massage plaatsvindt warm genoeg is. Je moet ook ontspannen zijn om onrust te voorkomen. Lichte strelingen over de buik, rug, voeten en het hoofd zullen je baby kalmeren. Masseer nooit met druk, want dit kan gemakkelijk pijnlijk zijn. Elke baby is anders, dus je kunt de eerste massages gebruiken om erachter te komen wat je baby nodig heeft.
Wat doen de massages voor mijn baby?
Buikmassage verlicht een opgeblazen gevoel en pakt koliek aan, terwijl reflexologie de stofwisseling en spijsvertering van je baby stimuleert. Een babymassage geeft je baby niet alleen rust en kalmte, maar kan ook prachtige neveneffecten hebben. Bovendien versterkt elke massagesessie de band tussen jou en je lieveling. Het lichaamsbewustzijn van je kleintje wordt trouwens ook getraind tijdens dit mooie ritueel.
PS: Overigens zijn babymassages ook erg populair bij vaders. Sommige vaders missen de dagelijkse verzorging van de baby in de eerste maanden, vooral als ze overdag aan het werk zijn en de baby borstvoeding krijgt van mama. Een regelmatige massage kan een ritueel worden en een hechte band tussen papa en baby bevorderen.